Kako razviti rutinu redovitog unosa vode bez prisile

Za mnoge ljude, redovito pijenje vode nije navika, već izazov. Zaboravljaju piti tijekom dana ili ne osjećaju žeđ. No, postoje jednostavni načini kako razviti zdrave navike pijenja tekućine koje ne uključuju prisilu. Jedan od učinkovitih načina je započeti dan čašom vode – odmah nakon buđenja. Tijelo je tijekom sna gubilo…